Comenzamos Octubre y podemos confirmar que la rutina ya está 100% afianzada en nuestro día día, el colé, las extraescolares, el trabajo…. pero ¿y habéis conseguido volver a la dieta equilibrada y sana después de los excesos de verano?
Desde 3ymás queremos ayudaros (ayudarnos a nosotros también) y hemos decidido realizar 3 talleres desde la Escuela de Padres y Madres para volver con la buenas pautas de alimentación.
Como es habitual todos los talleres se realizarán vía Zoom los martes a las 18:00, son gratis para nuestros socios y es imprescindible realizar una inscripción previa:
15 de octubre con Mapi Herrero
Como planificar el menú semanal para toda la familia. Leer etiquetas para tomar decisiones . Imprescindibles en la despensa, nevera y congelador.
22 de octubre con Sofía Pérez Calahorra
¿Podemos reducir el consumo de azúcares a través de almuerzos y meriendas saludables?
29 de octubre con Tere Bernal
Cocina de aprovechamiento «Aquí no se tira nada» Ideas para aprender a aprovechar los alimentos. Saber transformar lo que nos sobrar cada día y recrear recetas útilies
¡NO TE QUEDES SIN PLAZA!
